Групповые программы: аэробика

Рейтинг:
43 оценки

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под фоновую музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Как правило, включает в себя танцевальные элементы, наклоны, скип, ходьбу и бег. Результат систематических занятий — нормализация пульса, повышение сопротивляемости инфекциям, избавление от одышки и укрепление костей. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы