Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
43 оценки

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет уменьшать травматизм, стимулировать кровообращение, снимать стресс, устранять напряжение и улучшать гибкость. К тому же на протяжении тренировки работают мышцы спины, шеи, рук и живота. А при определенном усердии реально научиться даже садиться на шпагат.

Все услуги
+1
Похожие фитнес клубы